– Thomas Smale，富裕国际 2. 可视化成就 想象自己实现了你所怀疑的一切。 例如，如果您怀疑自己是否能达成一项特定交易或创造一种新产品，请想象自己每天早上和每天晚上实际上都在这样做（详细地）。 潜意识里，你会为自己完成这项任务做好准备，并开辟一条实现这一目标的途径。 它非常强大——试试吧！ – Alex Miller，PosiRank LLC 3. 依靠专业支持 每当我陷入困境时，我都会尝试深吸一口气，提醒自己，我的生活中有教练、治疗师和导师是有原因的。 拥有熟悉我并愿意挑战我的弹跳板是非常宝贵的。 如果我们没有生活在怀疑中，我们就没有成长，所以我也试着记住，痛苦是一份礼物。 – Corey Blake，圆桌会议公司 4.设定一个小目标 当事情变得艰难时（通常如此），长期计划似乎无法实现。 这就是我说“我们需要一场胜利”的时候。 为了实现这一目标，我通常会设定一个小目标并实现它。
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这通常会重建一些自尊，以应对更大的战争。 – 布伦登·谢内克 (Brendon Schenecker)，《维加斯旅游》 5. 列出我所做的一切 我尽力意识到可疑的想法，并提醒自己它们不是真实的。 然后我用新的想法取代我的怀疑想法。 为此，我列出了迄今为止我一生中所做的一切，并记录了我之前克服怀疑取得成功的方法。 如果您无法自己写清单，请让朋友或其他重要的人来写。 – Andrew Thomas，SkyBell 视频门铃 6.记住“这一切都会过去” 在自我怀疑或恐惧的时候我经常告诉自己，“这也会过去的。” 我们都有怀疑、恐惧和焦虑的时刻。 对我来说 BTC用户数数据 重要的是承认、感受它，然后放手。 ——扎卡里·伯克斯，六月 7.相信“Yaysayers” 我们的“支持者”——那些相信我们并为我们加油的人——往往比我们自己更积极地看待我们。 在他们眼中，我们有能力、有韧性并且成功。 因此，当我怀疑自己的能力时，我相信他们的观点是正确的，而不是我自己的，并且就好像它是真实的一样。 他们比我的自我怀疑更正确。
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——查理·吉尔基，《高效繁荣》 8. 依靠朋友和同事 利用您的个人和职业关系寻求建议。 拥有多个不同的参考点可以帮助您从不同的角度评估情况。 请记住，可能发生的最坏情况是什么？ – 扎克·罗宾斯 (Zach Robbins)，Leadnomics 9.拥抱它 克服自我怀疑就像克服人类的任何状况一样——这是根本不可能的。 相反，只要你追求创业梦想，就应该接受自我怀疑 业务主管 将其视为你将一直忍受的事情。 通过每天提醒自己正在做什么以及为什么这样做来治疗和管理自我怀疑。 如果你的观点是诚实的，自我怀疑可以作为你如何做出决定的衡量标准，并可以帮助你取得成功。 – Yossi Fishler，Andy OS, Inc. 10.将我的动机与更深层的原因联系起来 我认为自我怀疑通常来自于将我们的信心和动力与对我们来说没有足够意义的事情联系在一起。 这就是为什么在你所做的事情背后有一个比金钱更深层的理由很重要。 如果你真的相信自己正在做的事情以及为什么这样做，那么你的热情通常会积聚足够的动力来帮助你度过难关。
